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芙蓉鸡米羹的做法_芙蓉鸡米羹怎么做_家常菜谱

江苏美食网 | 时间:2019-11-26 12:30:24
芙蓉鸡米羹的做法_芙蓉鸡米羹怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 芙蓉鸡米羹的做法 芙蓉鸡米羹的做法步骤 更新于:2018-04-10 收藏 105 次  /  6 人做过这道菜 分享芙蓉鸡米羹的做法 分类标签 家常菜谱分类延缓衰老食谱分类美容菜谱分类营养不良食谱分类健脾开胃食谱分类咸鲜味 菜品口味烧主要工艺 食材明细 鸡蛋清200克鸡胸脯肉100克草鱼100克火腿30克淀粉(玉米)20克大葱5克胡椒粉2克盐3克味精1克料酒10克香油15克 芙蓉鸡米羹的做法详细步骤 1. 鸡脯肉洗净后,放入水锅中煮熟; 2. 捞出晾凉后切成0.5厘米见方的丁; 3. 草鱼片取鱼肉也煮熟切成0.5厘米大小的丁; 4. 葱、火腿均切成末; 5. 炒锅上火烧热,放入鸡汤700克烧沸; 6. 将鸡脯肉、鱼丁一起投入锅中烧热; 7. 蛋清打匀,徐徐倒入锅中搅散; 8. 出锅撒上葱花、火腿末,淋麻油少许即成。 芙蓉鸡米羹的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 芙蓉鸡米羹的营养分析 草鱼 1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而... 一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...详细介绍 草鱼菜谱: 清蒸草鱼   潮州蒸鱼   蒜蓉辣椒蒸草鱼    更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍 鸡胸脯肉菜谱: 糟醉鸡片   猴头菇炖鸡汤   酱爆核桃鸡丁    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法>治癫痫的最好的办法是什么武汉治疗癫痫病好的医院有哪些小孩吃左乙拉西片继发性癫痫病的发作有哪些类型