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果香松仁玉米的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

江苏美食网 | 时间:2019-11-26 12:25:38
果香松仁玉米的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 果香松仁玉米的做法 果香松仁玉米的做法步骤 更新于:2018-06-13 收藏 1285 次  /  64 人做过这道菜 分享果香松仁玉米的做法 分类标签 家常菜谱分类甜味 香味 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鲜黑玉米适量松仁适量香橙适量盐适量糖适量淀粉适量 果香松仁玉米的做法详细步骤 第1步 准备黑玉米、松仁、橙子; 黑玉米拨粒,橙子切小丁; 第2步 黑玉米粒用水焯熟; 炒锅倒入少许油,油温6成热后倒入黑玉米粒翻炒; 第3步 倒入松子仁翻炒; 松子仁微黄后撒入少许盐; 第4步 撒入少许白糖; 淋入少许淀粉勾芡汁翻炒均匀; 第5步 关火后,倒入橙子丁,利用松仁和玉米的余温翻炒; 翻炒均匀即可。 果香松仁玉米的做法小贴士 要关火后再放入橙子丁,这样不会破坏橙子里的营养。白糖要少放,或者不放,香橙里有一定的甜度。 果香松仁玉米的营养分析 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱: 玉米山药粥   抹茶起司蛋糕   西兰花炒玉米    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法> 松子仁 1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织... 一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支...详细介绍 松子仁菜谱: 松子烧平菇   玉米甜豌豆炒松子仁   松子仁粥    更多做法>辽宁癫痫病医院癫痫大发作还能治好吗用托吡酯治疗癫痫的时候有什么注意事项南京治疗癫痫的费用