简单咖喱鸡肉饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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简单咖喱鸡肉饭的做法步骤

更新于：2018-08-20

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家常菜谱分类精品主食分类咖喱味 菜品口味烧主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡胸肉一块土豆1个胡萝卜1个洋葱半个食用油适量咖喱块两个

简单咖喱鸡肉饭的做法详细步骤

第1步

将鸡胸肉.土豆.洋葱.胡萝卜切块备用。

油热后倒入鸡胸肉翻炒。

第2步

鸡胸肉变白后倒入土豆块个胡萝卜块。

土豆块和胡萝卜块都均匀粘油后倒入洋葱，继续翻炒。

第3步

洋葱也均匀粘油后填汤。

汤煮沸后加入咖喱块。这时候土豆和胡萝卜已经变软。

第4步

等咖喱块完全融化，大火收收汁，出锅！

简单咖喱鸡肉饭的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

土豆炖牛肉   茄汁牛扒   香葱土豆饼    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

素炒胡萝卜   胡萝卜炖牛肉   胡萝卜土豆烧牛肉    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱炒羊肉   家庭拌素菜   黑胡椒洋葱炒鸡蛋    更多做法>

鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...

一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍

鸡胸脯肉菜谱：

四珍酿笋尖   木耳莴笋拌鸡丝   菜包鸡    更多做法>湖北癫痫医院哪家好北京儿童癫痫医院评价如何武汉专治癫痫病的好医院在哪里治癫痫有什么有效疗法