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懒人版牛排的做法

江苏美食网 | 时间:2019-06-10 20:07:33

奥拉西坦治癫痫是否有作用人版牛排的做法

文章导读

懒人版牛排是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为癫痫发作会有哪些危害可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

1、速冻牛排解冻待用

2、牛排横竖划到,不要划穿,背面用叉子扎很多小洞,以免牛排预热收缩,然后正反面抹一层黑胡椒汁中卫癫痫病医院排名前十腌制10分钟以上

3、牛排下锅煎,注意火候,

4、牛排煎熟,摆盘,撒黑胡椒汁和黑胡椒酱,然后涂抹均匀

5、煎一个太阳蛋,只煎一面,撒黑芝麻,柠檬西红柿生菜摆盘,牛排撒白芝麻点缀

6、一份颜值比餐厅还高的牛排就做好啦~懒人版献给范懒的你我?

懒人版牛排的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让驻马店治疗癫痫的医院要怎么挑选你越来越健康。