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海鲜一锅烩的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

江苏美食网 | 时间:2019-11-26 12:05:01
海鲜一锅烩的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 海鲜一锅烩的做法 海鲜一锅烩的做法步骤 更新于:2018-08-17 收藏 2420 次  /  202 人做过这道菜 分享海鲜一锅烩的做法 分类标签 家常菜谱分类辣味 咸味 香味 麻辣味 香辣 微辣 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间高级制作难度 食材明细 蟹棒若干鸡翅若干鱿鱼若干鱼丸若干蚬子若干青虾若干葱段适量姜片适量蒜瓣适量灯笼椒适量大红袍的火锅料适量金针菇适量芹菜适量青椒适量洋葱适量 海鲜一锅烩的做法详细步骤 第1步 蟹棒、鸡翅、鱿鱼、鱼丸、蚬子、青虾 --------处理:鸡翅用刀剁成块,用水焯一下,去血沫; 鱿鱼洗净打花刀,用水焯一下,成鱿鱼卷;蚬子吐净沙后,用水煮一下,去壳;青虾剪去须,挑去肠,用水略煮一下。 葱段、姜片、蒜瓣、灯笼椒,大红袍的火锅料、金针菇、芹菜、青椒、洋葱(忘记拍了) 第2步 锅内倒油烧热,将鱿鱼、鸡翅、青虾倒入锅内煸炒,煸炒至表面金黄色盛出 重起锅,倒油,放入火锅料、葱段、姜片、蒜瓣、灯笼椒,小火煸炒 第3步 煸炒至出红油 将之前煸炒过的鸡翅、鱿鱼、青虾倒入锅中翻炒1分钟 第4步 倒入蚬子、鱼丸翻炒1分钟,添少量的水中火焖制6分钟 倒入芹菜、金针菇、青椒、洋葱翻炒1分钟后,将蟹棒放入,焖制2分钟,加盐调味即可。 海鲜一锅烩的营养分析 鸡翅 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上... 一般人群均可食用。1. 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏...详细介绍 鸡翅菜谱: 干锅香辣鸡翅   贵妃鸡   酸甜香嫩的红酒炖鸡翅    更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍 洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼   番茄土豆炖牛肉   开洋葱油拌面    更多做法> 金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的... 一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍 金针菇菜谱: 凉拌金针菇   金针菇拌鸡丝   尖椒瓜丝拌金针菇    更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍 青椒菜谱: 青椒炒牛肉丝   青椒皮蛋   青椒毛豆香干炒肉丝    更多做法>哈尔滨选择癫痫医院应参考哪些方面?长期服用苯巴比妥影响智力吗西安中际脑病医院有名