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羊肝炒菠菜的做法_羊肝炒菠菜怎么做_家常菜谱

江苏美食网 | 时间:2019-12-23 15:03:27

羊肝炒菠菜的做法_羊肝炒菠菜怎么做_家常菜谱

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羊肝炒菠菜的做法步骤

更新于:2018-04-18

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家常菜谱分类补血食谱分类贫血食谱分类明目食谱分类咸鲜味 菜品口味熟炒主要工艺

食材明细

菠菜200克羊肝50克色拉油15克料酒10克酱油2克盐2克醋3克味精1克

羊肝炒菠菜的做法详细步骤

1. 将羊肝洗净切成片;

2. 菠菜捡去根、洗净备用;

3. 锅中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水;

4. 将羊肝、菠菜分别放入盘中;

5. 锅内倒入油烧热,放入羊肝划散炒至变色;

6. 调入酱油、料酒、醋、盐炒熟;

7. 放入菠菜,加少许味精再炒几下即可。

羊肝炒菠菜的营养分析

菠菜

1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...

一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍

菠菜菜谱:

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羊肝

1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;2、羊肝中富含维生素B2,维生素B...

一般人群均可食用1. 适宜患有夜盲症(雀目),眼干燥症,青盲翳...详细介绍

羊肝菜谱:

熘羊肝尖   当归杞子羊肝汤   黄焖参术羊肝    更多做法>西安哪里有正规治癫痫的医院?癫痫病怎么治才会好左乙拉西坦片对大脑的伤害大吗哈尔滨最好癫痫的医院