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微波炉腐乳空心菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

江苏美食网 | 时间:2019-12-23 14:47:12

微波炉腐乳空心菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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微波炉腐乳空心菜的做法步骤

更新于:2018-04-17

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家常菜谱分类10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

空心菜适量豆腐乳适量食盐适量食用油适量大蒜适量

微波炉腐乳空心菜的做法详细步骤

第1步

空心菜择洗干净。

大蒜拍碎,剁成蒜蓉。取豆腐乳汁,食盐,一点水,一半的蒜蓉混合。

第2步

微波碗中倒入食用油,加入另一半蒜蓉,加盖微波炉中高火叮一分半。

倒入空心菜,淋上混合好的调味汁,用筷子翻拌均匀。

第3步

加盖微波炉中高火两分半即可。

微波炉腐乳空心菜的做法小贴士

这个是一人份的微波炉菜,如果菜用量多,微波炉的运行时间也要增加。

微波炉腐乳空心菜的营养分析

空心菜

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一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于...详细介绍

空心菜菜谱:

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