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蜂蜜有抗疲劳的效果

江苏美食网 | 时间:2019-11-26 13:25:44
蜂蜜有抗疲劳的效果 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜有抗疲劳的效果   随着社会竞争激烈,人们生活节奏加快,疲劳对健康的损害日益明显。因此,每日补充适当的营养,才能保证体力的充沛,不至于过度疲劳伤身。 研究表明,要迅速消除疲劳并增强体力,最好的办法就是食用蜂蜜。因为蜂蜜含有葡萄糖,不必经过消化,20分钟左右就可以完全被人体吸收,以补充能量和营养。 葡萄糖属果糖,而果糖不但能迅速消除疲劳,还能增强人体的耐力和代谢效果。很多运动员饮料,如健力宝、康贝,都是以蜂蜜为主要原料的配方,就是要取蜂蜜中含有大量的果糖,果糖补充能量的效果比蔗糖好。 早在20世纪50年代,蜂蜜已经是美国、加拿大等国家运动员的重要营养剂。因为蜂蜜除了能快速帮运动员消除疲劳,还能预防因运动过量造成的体重减轻。 从事脑力劳动和经常熬夜的人士,坚持冲服蜂蜜水可以补充精力,防止上火。喜欢运动的人可以在运动前15分钟含服蜂蜜,可以帮助提高体能。   收 藏 80%的蜂友看过:→  断食几天后开始减脂肪?马思纯断食减肥一个星期瘦20斤→  腹肌要练多久才成型?睡前一个动作出8块腹肌→  天津火柴人灵异事件 天津火柴人真实事件→  缩阴手术的危害和原理,女人一定要了解!→  祛斑霜哪个牌子好?2018年最专业的祛斑产品是谁?杭州哪医院治癫痫好哈尔滨市比较好的羊癫疯医院路遇癫痫患者怎么急救